이별 다음애착 · MBTI · 지금 원하는 것
다시 만나고 싶어요

지금 가장 하고 싶은 건 연락일 거예요. 그런데 지금 보내는 연락이 가장 효과가 낮아요.

헤어진 직후의 연락은 상대에게 확인 요청으로 읽혀요. 마음이 아니라 부담으로 도착해요.

상대의 애착 유형에 따라 기다려야 하는 기간이 달라요. 유형을 먼저 확인하세요.

지금 할 수 있는 것
연락을 끊는 기간을 먼저 정하세요. 언제까지인지 정해두면 견디기가 훨씬 쉬워요. 
그동안 무엇이 달라졌는지 말할 수 있게 만들어두세요. 달라진 게 없으면 결과도 같아요. 
SNS 확인을 멈추세요. 확인할수록 상상이 커지고 연락하고 싶어져요. 
상대의 애착유형에 따라
안정형가까워져도 불안하지 않은 사람불안형확인받아야 안심하는 사람회피형가까워지면 숨이 막히는 사람공포회피형다가가고 싶으면서 밀어내는 사람