이별 다음애착 · MBTI · 지금 원하는 것
잊고 싶어요

잊는 건 시간이 해주는 게 아니라 방향을 바꿔야 되는 일이에요.

생각날 때마다 의식적으로 끊어내야 해요. 상대가 상상을 멈춰야 하는 것처럼, 이쪽도 그리움을 끊어야 해요.

지금 떠오르는 행복한 기억은 대부분 준 사랑의 기억이에요. 그 시간과 그 자리에 다른 사람이 있었어도 남았을 감정이에요.

지금 할 수 있는 것
새로 애정을 줄 대상을 찾으세요. 반려동물이든 목표든, 방향 잃은 감정이 갈 곳이 있어야 해요. 
그동안 못 했던 일에 시간을 쓰세요. 노력한 만큼 돌아오는 일이면 더 좋아요. 
연락처와 사진을 한 번에 정리하세요. 나눠서 하면 그때마다 다시 아파요. 
상대의 애착유형에 따라
안정형가까워져도 불안하지 않은 사람불안형확인받아야 안심하는 사람회피형가까워지면 숨이 막히는 사람공포회피형다가가고 싶으면서 밀어내는 사람